Hypoxi-Training (IHHT)

Überblick

Wechselsauerstofftherapie für mehr Energie, Aktivierung des Fettstoffwechsels und gesteigerte Leistungsfähigkeit – regenerativ & effizient.

IHHT eignet sich besonders für dich, wenn du:

  • deine Energie steigern und Erschöpfung entgegenwirken möchtest,

  • deine Ausdauer oder sportliche Leistungsfähigkeit verbessern willst,

  • deine Zellgesundheit und den Stoffwechsel aktivieren möchtest,

  • bei Übergewicht, Schlafstörungen oder Burnout-Unterstützung suchst.

Während der Sitzung atmest du über eine Atemmaske kontrolliert wechselnde Sauerstoffkonzentrationen ein. Dein Körper reagiert auf diese Impulse, indem er Anpassungsmechanismen aktiviert, die deine Leistungsfähigkeit langfristig stärken. Eine Sitzung dauert ca. 30–40 Minuten und ist entspannt im Liegen möglich.

Was ist es?

Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) simuliert wechselnde Phasen von Sauerstoffmangel (Hypoxie) und Sauerstoffüberschuss (Hyperoxie). Dadurch wird dein Körper gezielt trainiert, besser mit Sauerstoff umzugehen, die Zellenergie (Mitochondrien) zu steigern und den Fettstoffwechsel zu optimieren.

Kosten?

Die Kosten richten sich nach Anzahl und Dauer – wir informieren dich im Vorfeld transparent.

Sitzungsdauer?

Eine Sitzung dauert ca. 30–40 Minuten. Für nachhaltige Effekte sind mehrere Anwendungen empfehlenswert.

Vorteile

  • Aktivierung der Zellenergie & Mitochondrien
  • Unterstützung bei chronischer Erschöpfung & Burnout
  • Förderung des Fettstoffwechsels & Gewichtsmanagement
  • Verbesserung von Ausdauer & Regeneration
  • Entspannt im Liegen – ohne körperliche Belastung
  • Gut kombinierbar mit anderen Therapien
Hypoxi-Training (IHHT)

Eine Therapie, die auf dich abgestimmt ist

Unser IHHT wird individuell an deine Bedürfnisse angepasst – ob zur Leistungssteigerung, Fettstoffwechsel-Aktivierung oder zur Unterstützung deiner Regeneration. Gemeinsam erstellen wir einen klaren, transparenten Plan für dich.

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"Mehr Energie bis in jede Zelle – mit gezieltem Sauerstofftraining für Körper und Geist."

FAQ

Du hast Fragen zu unseren Therapien? Kein Problem – wir haben für dich die häufigsten Antworten zusammengestellt. So weißt du genau, was dich erwartet und kannst dich entspannt auf deine Behandlung freuen.

Meist sind 8–10 Sitzungen im Wochenrhythmus empfehlenswert, um spürbare Effekte zu erzielen.

Über eine Atemmaske wechselst du zwischen hypoxischen (sauerstoffarmen) und hyperoxischen (sauerstoffreichen) Phasen, die deinen Stoffwechsel stimulieren.

IHHT ist gut verträglich. In seltenen Fällen kann es zu leichter Müdigkeit nach den ersten Sitzungen kommen, die schnell abklingt.

Ja, das Training ist entspannt und belastet dich nicht – du bist direkt wieder alltagsfähig.

Nicht zwingend – bei bestimmten Vorerkrankungen wie Herz- oder Lungenerkrankungen prüfen wir die Eignung im Vorfeld.

Die Kosten werden in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen.

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